STUDIO MANAGER
YOGA / BREATH / SELF CARE
からだを整え、
自分の感覚に目を向ける時間。
呼吸の深さ、肩の力、いつもの姿勢。小さな変化に気づくところから、無理のない時間を一緒につくります。
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GENTLE FLOW•BASIC•MORNING YOGA•EVENING RELAX•BREATH & STRETCH•POSTURE CARE•GENTLE FLOW•BASIC•MORNING YOGA•EVENING RELAX•BREATH & STRETCH•POSTURE CARE•
ABOUT THE STUDIO
少し離れて、
今の自分を見つめる。
忙しい毎日の中では、自分のからだや呼吸の変化を見過ごしてしまうことがあります。ここでは、決まった答えを急がず、からだを動かしながら自分の感覚を確かめることを大切にしています。
スタジオについて →
楓町の静かな通りにある、小さなスタジオです。
PEOPLE
それぞれの得意から、
クラスをつくる。
通常クラスから少人数プログラムまで、内容に合わせて担当しています。
STUDIO MANAGER
INSTRUCTOR森下 菜月
INSTRUCTOR松岡 悠真
VOICES
通っている方の声
呼吸を意識するだけで、仕事のあとに少し切り替えやすくなりました。
30代 / ベーシック肩が軽くなって、寝る前にストレッチをする習慣ができました。
40代 / やさしいフロー以前より、からだの小さな違和感に早く気づくようになりました。
20代 / 呼吸とストレッチ自分が休まりにくい環境について、考えるきっかけになりました。
30代 / イブニングリラックス周囲に合わせることと、自分がどう感じているかを分けて考えるようになりました。
40代 / セルフケア今までの過ごし方を少し変えてもいいと思えるようになりました。
30代 / 継続クラス呼吸を意識するだけで、仕事のあとに少し切り替えやすくなりました。
30代 / ベーシック肩が軽くなって、寝る前にストレッチをする習慣ができました。
40代 / やさしいフロー以前より、からだの小さな違和感に早く気づくようになりました。
20代 / 呼吸とストレッチ自分が休まりにくい環境について、考えるきっかけになりました。
30代 / イブニングリラックス周囲に合わせることと、自分がどう感じているかを分けて考えるようになりました。
40代 / セルフケア今までの過ごし方を少し変えてもいいと思えるようになりました。
30代 / 継続クラスNEWS / ARCHIVE
最近のお知らせと、
これまでの講座。
Webサイトのリニューアル以前に行われたワークショップやセルフケア講座も、活動記録として掲載しています。
ACCESS
北海道小川市楓町
静かな住宅街の一角。初めての方にも分かりやすい道順と、駐車スペースをご案内しています。